とうとう我が家にも彼がやってきた！！！

来ました来ましたよ！彼が！！！！
時の人であるビリー隊長のDVDがやって来ました。

日ごろ運動したくても、忙しくてできないワタシですが（する意欲もあまり無かったのですが）、時代に流されてDVDを手に入れ、やってみました。

早速、チャレンジ！
聞きしに勝るハードな内容なトレーニングでした。
キックや腹筋のトレーニングは、もうテレビの画面に追いつくのが精一杯！でもなんとか終わると、不思議な爽快感があります。
最近汗なんかかかないから、たっぷりの汗が出て気持ちよかったです。この腹筋ができるようになれば、お腹もフラットなりそうですが、このトレーニングをマイペースでも続けると、新陳代謝がよくなりそうです。

あと、ヤッパリDVDは日本語版が良いですね。
隊長の細かい指示や励ましは、日本語字幕でなけりゃダメですよ！
「○○の筋肉に集中して」とか「○○を意識して」とかの声かけは、日本語版でないとイメージ湧かないですよ。英語が堪能でない人は日本語版を手に入れるべきですよ！これ、絶対です。

とりあえず一週間、ウエイトダウン・サイズダウンがどれだけできるのかやってみたいと思います。

追伸：ただいまファンディスクの感想下書き中。今週中か来週中には掲載できたらいいな。